Październik

5 października 2018

Uroda Życia – wywiad „Zmieniłam tycie, na życie”

W październikowym wydaniu magazynu „Uroda Życia” ukazał się wywiad – rzeka z Moniką Honory – autorką Programu Przemian i ekspertem holistycznego odchudzania. Przeprowadziła go Redaktor Naczelna […]
5 października 2018

Jak nie dać się jesieni i zimie i nadal ćwiczyć?

Aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem Programu Przemian i zdrowego stylu życia. Nie musi być intensywna, ale ważne, by była regularna. Jak jednak ćwiczyć, gdy za oknem […]
1 października 2018

Październikowy plakat motywacyjny do wydruku

Już jest plakat motywacyjny na wrzesień! Pobierz go na telefon i ustaw na tapetę lub wydrukuj i powieś w widocznym miejscu, aby przypominał Ci o tym, […]

-40kg
bez efektu
jo-jo