Moją misją jest inspirowanie i wspieranie osób z nadwagą oraz otyłością do dbania o siebie i swoją wagę – w sposób zdrowy, bezpieczny i trwały, a przede wszystkim w zgodzie ze sobą i z szacunkiem do siebie.

Moja nowa książka „Jak zacząć odchudzanie zupami. Poradnik Programu Przemian dla początkujących.” jest odpowiedzią na potrzeby tych wszystkich, którzy chcą dowiedzieć się na czym polega idea Programu Przemian.

Nieustannie otrzymywałam pytania: „Monika, chciałabym realizować Program Przemian, ale w ogóle nie wiem od czego zacząć”, „Zaczęłabym terapię zupami, ale nie wiem, jak to zorganizować w życiu codziennym”, „ Wszystko fajnie, ale to gotowanie zup musi być bardzo skomplikowane”.

Nic tu nie jest skomplikowane! A moja nowa książka sprawi, że w jednym miejscu będziesz miał wszystkie informacje o tym, jak skutecznie rozpocząć Przemianę – od A do Z.

Książka „Jak zacząć odchudzanie zupami. Poradnik Programu Przemian dla początkujących.” powstała z myślą o tych wszystkich osobach, które chcą rozpocząć odchudzanie z Programem, ale nie wiedzą, od czego zacząć.

To kompleksowa książka, która przeprowadzi Cię przez I i II etap.

Polecam ją osobom poczatkującym, które dopiero usłyszały o Programie Przemian, ale także osobom, które Program znają, ale chciałyby uporządkować swoją wiedzę.

Teraz Twój ruch! Naprawdę masz w czym wybierać. Nie zastanawiaj się dłużej i przystąp do realizacji swoich marzeń.

Zyskasz nie tylko wiedzę jak skutecznie przejść Program Przemian. Dołączysz tym samym do społeczności kilkudziesięciu tysięcy Zupomaniaków.

Sam zobaczysz, jaka w tej grupie jest siła. To niesamowite historie wielu osób, które od lat nie mogły znaleźć skutecznego i zdrowego sposobu na nadwagę. Razem gubimy od 80 do 100…ton! rocznie.

Nie przegap swojej szansy i przestań czekać na cud. Weź sprawy w swoje ręce!

Dla kogo jest ta książka?

Dla osób, które chcą schudnąć w zdrowy i bezpieczny sposób;

Dla osób, które testowały wiele diet i nie uzyskały oczekiwanych efektów;

Dla osób, które chcą podejść do procesu odchudzania kompleksowo i uzyskać trwałe efekty;

Dla osób które wielokrotnie próbowały i nie mają siły, aby zacząć kolejny raz;

Dla osób, które chcą zrealizować Program Przemian, ale nie wiedzą, od czego zacząć;

Dla osób, które potrzebują konkretnych wskazówek: jakie zupy gotować, co jeść między posiłkami, jak się przygotować;

Dla osób walczących z nieustannym efektem jo-jo;

Dla potrzebujących wsparcia mentalnego i motywacji w odchudzaniu.

✅ Opis Programu Przemian, ze szczegółową analizą I i II etapu– od przygotowania, omówienia zasad po ich wdrożenie.

 

✅ Proces przygotowania do rozpoczęcia Przemiany– jak wsłuchać się w potrzeby swojego organizmu.

 

✅ Opis badań, które warto przeprowadzić przed przystąpieniem do Programu Przemian.

 

✅ Metabolizm kluczem do sukcesu! Jak działa i jak go pobudzić?

 

✅ Porady, jak przygotować swoją psychikę i nastawienie, aby wytrwać w odchudzaniu.

 

✅ Konkretne wskazówki, jak wyznaczać realne cele, aby nie wywierać na sobie zbytniej presji.

 

✅ Sprawdzone sposoby na budowanie swojej wewnętrznej motywacji.

 

✅ Jak przygotować bliskich na Przemianę i uzyskać ich wsparcie.

 

✅ Porady jakie zupy gotować, aby zachować różnorodność i niezbędne składniki odżywcze.

 

✅ Przepisy na zupy gotowane zgodnie z Programem Przemian.

 

✅ Wszystko o tym, jakie porcje jeść, w jakich odstępach czasowych.

 

✅ Co jeść i pić pomiędzy zupami.

✅ Jakie zupy jeść na śniadanie, obiad, kolację.

 

✅ Jak skuteczne łączyć przygotowywanie zup dla siebie i zwykłych posiłków dla rodziny.

 

✅ Wsparcie logistyczne: jak zorganizować kuchnię, co warto kupić, jak robić przemyślane zakupy.

 

✅ Najczęstsze problemy i pułapki pojawiające się podczas odchudzania-jak sobie z nimi radzić.

 

✅ Porady jak przetrwać spotkania rodzinne, wesela, grille, gdy się odchudzasz.

 

✅ Jak unikać pokus w postaci słodyczy, słonych przekąsek, słodkich napojów.

 

✅ Jak wzmacniać swoją silną wolę i walczyć z demotywatorami.

 

✅ Praktyczne wskazówki, jak dbać o skórę, aby zachować jej elastyczność i jędrność.

 

✅ Metamorfozy osób, które skutecznie schudły z Programem Przemian

 

✅ Najczęstsze odpowiedzi na pytania o Program Przemian– osobny rozdział z pytaniami i odpowiedziami- wszystko co chciałbyś wiedzieć o Programie w jednym miejscu.

 

✅ HIT! 2- tygodniowy harmonogram, przygotowany przez Monikę Honory– gotowa instrukcja postępowania po dołączeniu do Programu Przemian- jakie zupy gotować, jak dbać o ciało i psychikę – szczegółowy plan rozpisany dzień po dniu.

Jeżeli chcesz w jednym miejscu mieć wszystkie informacje o Programie Przemian Moniki Honory;

chcesz rozpocząć odchudzanie, ale zupełnie nie wiesz od czego zacząć;

chcesz dowiedzieć się na czym polegają 4 etapy Programu Przemian

jakie zupy gotować, jakie dobierać składniki;

potrzebujesz wsparcia w przygotowaniu logistycznym i psychicznym;

chcesz poznać historie kobiet, które skutecznie schudły na Programie Przemian;

chcesz odchudzać się zdrowo, bez katorżniczych diet i wyniszczania swojego organizmu;

chcesz uzyskać trwałe rezultaty i nie powitać efektu jo-jo;

nie wiesz jak rozmawiać z bliskimi, aby byli dla Ciebie realnym wsparciem?

Nie zastanawiaj się ani chwili. Ta książka to kompleksowy przewodnik, prowadzący do skutecznego startu z Programem Przemian.

O dziś możesz mieć gotowy przepis na swoją drogę z Programem Przemian

 

To nie koniec! Wraz z książką możesz otrzymać EXTRA BONUSY!

 

Sprawdź, w jakich wariantach możesz kupić tę książkę i wybierz odpowiedni dla siebie.

3 kolorowanki do wydruku w formacie A4. Fantastyczna forma relaksu. Wartość 20zł.

Audiobook „Waga psychiki w odchudzaniu” o wartości 59zł.

Co w nim znajdziesz?

• Jak odnaleźć drzemiącą w Tobie motywację?
• Jak ją obudzić i zmobilizować się do działania?
• Jak ją wzmacniać, by nie była jedynie chwilowym zapałem?
• Jak czerpać siłę ze swoich doświadczeń – tych pozytywnych i negatywnych?
• Jak radzić sobie z kryzysami?
• Jak uczynić swoje emocje sprzymierzeńcem w odchudzaniu?

E-book Zupy pełne miłości – kilkanaście przepisów na zupy przygotowywane z miłością. Niebanalne smaki oraz różnorodne składniki zaskoczą niejedną osobę. Wartość: 18,00zł

Nagranie motywacyjne od Moniki w wersji audio o wartości 29zł

3 tapety motywacyjne na telefon i laptop. Będą dla Ciebie nieocenionym wsparciem na drodze redukcji wagi z Programem Przemian. Gorsze dni, spadek nastroju, słabsza motywacja to już nie problem. Tapety każdego dnia pomogą utrzymać Ci dobry kurs na obranej drodze. Wartość 20zł

UWAGA!

Kupując produkty elektroniczne, rezygnujesz z prawa do zwrotu.

O AUTORCE

Monika Honory

Autorka Programu Przemian oraz propagatorka społeczności Zupomania®.

Od wielu lat wspiera osoby w walce z nadmiernymi kilogramami i otyłością, dzieląc się swoim doświadczeniem i wiedzą.

Autorka 10 książek o skutecznym i zdrowym odchudzaniu m.in. „Jak zacząć odchudzanie zupami. Poradnik Programu Przemian dla początkujących.”, „Życie bez efektu jo-jo”, „Przytul siebie. O zdrowych nawykach z Programem Przemian”, „Zupy w mig”. W swoim portfolio posiada liczne e-booki, szkolenia online, konferencje.

Występuje w roli eksperta w programach telewizyjnych m.in. w Pytanie na Śniadanie, TVN24, Polsat, Radio Chilli ZET czy na łamach prasy: „Uroda Życia”, „Claudia”, „Przyjaciółka”, „Oliwia”.

Tak – bo wypróbowałam w życiu dziesiątki diet, żadna nie była taka przyjemna i zdrowa, a przede wszystkim skuteczna. Program Przemian pozmieniał mi w głowie, a to jest najważniejsze. Uświadomiłam sobie, że mój żołądek nie jest śmietnikiem. Zaczęłam o siebie dbać. I tak już pozostanie.

Magda

 

Tak, bo to cudowna podróż , która daje nam wiele, dla nas samych. Oprócz utraty zbędnych kilogramów, dobre samopoczucie, uczucie lekkości, przypływu energii i po prostu pokochania się na nowo. Tak, bo Program Przemian pozwolił mi w końcu dbać o siebie, ubierać się w to co mi się podoba , a nie w to co ,,wejdę”, stabilizację ciśnienia krwi i poziomu glikemi, bo z tym miałam problem.

Anna

 

Tak, już po tygodniu czuję się lżejsza JJem często, nie chodzę głodna,sama komponuję to co jem, na jaką zupkę mam ochotę, nie liczę kalorii, a przede wszystkim poprawia się moje zdrowie i chudnę

Beata

 

Zdecydowanie TAK J Po kilku nieudanych dietach dopiero teraz wiem że jestem na właściwej drodze, bo moja Przemiana rozpoczęła się od zmiany myślenia, a nie od zbijania kilogramów

Kinga

 

Tak, bo Program Przemian wprowadza porządek w organiźmie, bo pomaga przypomnieć sobie o tym, co jest najważniejsze, bo układa w głowie poczucie wartości takie, jak być powinno. Tak, bo pomaga spełniać marzenia. Tak, bo wyznacza cele i pomaga wyjść z marazmu i bezczynności wobec samego siebie. Tak, bo dodaje radości w życiu. Tak, bo przywraca zdrowie i pomaga je utrzymywać. Tak, bo jest pewną ścieżką na którą zawsze warto wrócić. Tak, bo pozwala być razem z innymi osobami o podobnych doświadczeniach a razem jest zawsze raźniej. Tak, bo daje siłę.

Magda

Możesz rozpocząć własną Przemianę jeszcze łatwiej dzięki cateringowi zupowemu Programu Przemian.

To pełnowartościowe posiłki na cały dzień, zgodne z zasadami Programu. Nie musisz się zastanawiać, czy dasz radę sam gotować. Jeśli chcesz już teraz skorzystać z Przemiany i otrzymywać pyszne zupy wprost pod Twoje drzwi – catering jest dla Ciebie!