Co zrobić, aby zrzucić zbędne kilogramy i nie wrócić do poprzedniej wagi po zakończeniu diety? Jak przygotować się do odchudzania i dlaczego ten etap jest taki ważny? O tym, jak pokonać nadwagę i otyłość, rozmawiamy z Moniką Honory, ekspertką holistycznego odchudzania. Zrobiło się o niej głośno po tym, jak schudła 40 kg bez efektu jo-jo.
Rozmowa z Moniką Honory – twórczynią społeczności Zupomaniaków na Facebooku, laureatką licznych nagród, m.in.: Kobieta e-commerce 2022, a także autorką książek i kursów odchudzania, m.in. „Jak zacząć odchudzanie zupami. Poradnik Programu Przemian dla początkujących.”, „Życie bez efektu jo-jo”, „Przytul siebie. O zdrowych nawykach z Programem Przemian”, „SOS odchudzania”.
Ponad 7 lat temu schudła Pani 40 kilogramów. Waga wyjściowa wynosiła 104 kilo. Jak udało się Pani tego dokonać?
W moim przypadku faktycznie nie mówimy o nadwadze, ale otyłości. Zresztą bardzo często tak siebie określam – jako kobietę z otyłą przeszłością. Te 104 kilogramy to najwyższa liczba, jaką zobaczyłam na wadze. (Jedynie przy końcówce ciąży moja waga wynosiła 135kg.) Przy wzroście 165 cm taka waga naprawdę była widoczna.
