wrzesień 2021

29 września 2021

<img decoding="async" width="960" height="640" src="https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_960,h_640/https://monikahonory.pl/wp-content/uploads/2021/09/blog-9.jpg" class="scale-with-grid wp-post-image" alt="" loading="lazy" srcset="https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_1000/https://monikahonory.pl/wp-content/uploads/2021/09/blog-9.jpg 1000w, https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_800/https://monikahonory.pl/wp-content/uploads/2021/09/blog-9-800x534.jpg 800w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" />

Jak radzić sobie z pokusami podczas odchudzania?

Zmiana sposobu odżywiania to zawsze wielka rewolucja nie tylko na talerzach, ale również w naszych głowach. Często rezygnując z dotychczas spożywanych pokarmów, organizm, szczególnie na początku, […]

23 września 2021

<img decoding="async" width="960" height="640" src="https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_960,h_640/https://monikahonory.pl/wp-content/uploads/2021/09/blog-8.jpg" class="scale-with-grid wp-post-image" alt="" loading="lazy" srcset="https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_1000/https://monikahonory.pl/wp-content/uploads/2021/09/blog-8.jpg 1000w, https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_800/https://monikahonory.pl/wp-content/uploads/2021/09/blog-8-800x534.jpg 800w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" />

Jak przełamać niechęć do sportu i zbudować nawyk regularnych ćwiczeń?

Aktywność fizyczna odgrywa istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Przeciwdziała chorobom, poprawia samopoczucie, przyspiesza metabolizm i odchudzanie, a także pomaga zachować ciało w dobrej kondycji. Wszyscy […]

21 września 2021

<img decoding="async" width="960" height="640" src="https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_960,h_640/https://monikahonory.pl/wp-content/uploads/2021/09/blog-6-1.jpg" class="scale-with-grid wp-post-image" alt="" loading="lazy" srcset="https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_1000/https://monikahonory.pl/wp-content/uploads/2021/09/blog-6-1.jpg 1000w, https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_800/https://monikahonory.pl/wp-content/uploads/2021/09/blog-6-1-800x534.jpg 800w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" />

Sprytne gotowanie z Programem Przemian

Niektórzy myślą, że gotowanie na Przemianie musi długo trwać. W końcu trzeba gotować „tyle” zup. Ale spokojnie. Gotowanie i planowanie posiłków można sobie ułatwić 😊 Warto […]

-40kg
bez efektu
jo-jo