Chciałabym Wam opowiedzieć, na czym polega holistyczność w Programie Przemian, ponieważ jest to bardzo ważny aspekt dla osób rozpoczynających Program, jak również dla osób, które już uczestniczą w tej przygodzie.
Chciałabym Wam opowiedzieć, na czym polega holistyczność w Programie Przemian, ponieważ jest to bardzo ważny aspekt dla osób rozpoczynających Program, jak również dla osób, które już uczestniczą w tej przygodzie.
Holistyczność w Programie Przemian oznacza połączenie i jedność ciała, duszy i umysłu. Bardzo ważna jest kompatybilność tych trzech sfer, ponieważ tak jak człowiek nie może funkcjonować bez zdrowego ciała, tak Program Przemian nie może istnieć bez holistyczności.
Stworzyłam Program Przemian, ponieważ w przeszłości tak jak każdy z Was szukałam drogi na skróty. Szukałam szybkiego remedium na to, aby poczuć się lepiej, zdrowiej, piękniej. Chciałam lotem błyskawicy być szczuplejsza. Testowałam różne diety, które sprawiały, że po ich zakończeniu wraz z efektem jo-jo wracałam do punktu wyjścia.
W pewnym momencie powiedziałam “dość”. Po wielu konsultacjach z lekarzami i dietetykami w sprawie odżywiania, zdrowia, tego jak psychika wpływa na podejmowanie decyzji – postanowiłam stworzyć Program Przemian.
Skupiłam się przede wszystkim na aspektach, których brakowało mi we wcześniejszych dietach. Tymi aspektami są:
Tak właśnie powstał Program Przemian, a wraz z nim jego holistyczność. Zrozumiałam, że bez przygotowania psychicznego do utraty zbędnych kilogramów, pozytywnego nastawienia, wsparcia, cierpliwości, zaangażowania, nie jestem w stanie sprawić, aby efekty utrzymały się na dłużej. Nie jestem w stanie nawet rozpocząć.
Trzeba zrozumieć, że Program Przemian to nie jest dieta. To styl życia. To rozwój osobisty, zrozumienie siebie, swoich potrzeb, potrzeb organizmu. To walka z pozbyciem się złych nawyków żywieniowych, złego myślenia o sobie samej. To nauczenie się nowego podejścia. To nauczenie siebie samej od nowa.
Holistyczność oznacza jedność, kompatybilność, całość, kompleksowość. To są bardzo ważne słowa, oznaczające, że ani ciało, ani umysł, ani dusza nie mogą istnieć bez siebie. Każda ta sfera określa nas jako całość, jako jedność.
Nie możemy zaczynać drogi po lepsze jutro, jeżeli nie potrafimy być szczerzy sami ze sobą.
Czytając o etapach Przemiany możesz zauważyć, że żaden nie może istnieć bez drugiego. Każdy etap uzupełnia się, przeplata ze sobą, sprawia, że uczymy się nowych rzeczy, nowych nawyków na każdym poziomie, zaczynając od najważniejszego: przygotowania się do decyzji utraty wagi. To nie tylko utrata wagi, co jest miłym aspektem w Programie. To coś więcej, to całe nasze życie, to filozofia, którą wypracowaliśmy ucząc się, że droga na skróty, bez żadnego przygotowania, bez zastanowienia się jak ma to w ogóle przebiegać jest dla nas niekorzystna.
Proszę Cię, abyś się zastanowił nad sobą, nad tym, czego oczekujesz od siebie, jakich chcesz rezultatów, do czego dążysz. Pamiętaj, że zaczynając zmiany od siebie, pokazujesz innym, że można przenosić góry, ale tylko wtedy, jeżeli tego bardzo pragniesz, i jesteś w stanie zaangażować się. Ale najważniejsze jest to, abyś Ty sam docenił siebie i pokochał.
Pozdrawiam serdecznie,
Monika