Odchudzanie to… praca zespołowa!

Zaczynasz odchudzanie, jesteś pełna nadziei, motywacji i zapału. Życie rządzi się jednak swoimi prawami i pierwsze trudności zaczynają podcinać Ci skrzydła. Pojawiają się wątpliwości, a Ty w duchu bardzo byś chciała, aby ktoś po prostu powiedział Ci, że dasz radę, że wszystko będzie dobrze. A co stanie się, gdy nikt taki się nie pojawi? No właśnie. W trakcie odchudzania wsparcie jest więc kluczowe, ponieważ pozwala nam wytrwać, a w razie potknięcia – wstać. Jak i gdzie jednak go szukać?   

Nawet kiedy wokół nas codziennie pojawia się wielu ludzi, rzadko czujemy, że faktycznie nas rozumieją. To jednak właśnie oni – Ci z najbliższego otoczenia – mogą okazać się cennym kołem ratunkowym. Jeśli masz wrażenie, że Twój mąż lub dzieci nie wspierają Cię w trakcie odchudzania, być może nie wynika to z ich złej woli. Często nie otrzymujemy pomocy i zrozumienia, ponieważ nasi bliscy po prostu nie utożsamiają się z naszą walką. Jeśli nie wiedzą dlaczego to dla nas ważne, jak bardzo jest to trudne i jak mogą nam pomóc, trudno oczekiwać, aby się domyślili. Nie wymagaj od innych tego, że będą w jakiś sposób wiedzieć z czym się zmagasz. Powiedz im o tym! Wytłumacz jakie masz potrzeby w danym momencie i w jakich obszarach potrzebujesz wsparcia..

Jeśli właśnie zaczynasz Program Przemian, zbierz więc najbliższych i szczerze opowiedz im o tym, co będzie się działo w Twoim życiu. Pokaż im czym jest Program Przemian, jak będzie wyglądała Twoja codzienność, gdzie mogą pojawić się trudności oraz jak mogą Cię wesprzeć w Twoich zmaganiach. Może okazać się, że nie tylko uzyskasz pomoc, której potrzebujesz, ale także zainspirujesz ich do wprowadzenia zmian także w ich życiu..

Wiesz już, że w grupie raźniej, a wsparcie (szczególnie ze strony najbliższych) może Ci pomóc podczas realizacji Programu Przemian. Wsparcie dodaje skrzydeł, ale może też je… podcinać. Gdy nie mamy wsparcia wśród najbliższych, a wręcz utrudniają oni naszą Przemianę, wiele osób traci motywację do zmian. Nie zawsze można liczyć na pomoc rodziny – czasem po prostu nie rozumieją naszych celów, czasami odzywa się zazdrość i zawiść. To potrafi podciąć skrzydła. Dlatego mimo, że wsparcie jest ważne, należy pamiętać, że nie należy całkowicie na nim polegać – ostatecznie, to Ty przechodzisz Przemianę i od Ciebie zależy sukces. Nie masz wsparcia w rodzinie, a tłumaczenia na nic się nie zdają? Nie poddawaj się! Zaufaj sobie. A może po prostu znajdź innych „sojuszników”, którzy rozumieją przez co przechodzisz? Grupę osób podobnych do Ciebie, jak inni Zupomaniacy?

Twoi bliscy – nawet gdy będą bardzo się starać – nigdy nie zrozumieją w 100% tego, przez co przechodzisz. Nie wynika to ze złej woli, ale faktu, iż po prostu nie doświadczyli tego na własnej skórze. Warto więc rozmawiać i wymieniać się doświadczeniami także z tymi, którzy przebyli już tę drogę – lub tak jak Ty, właśnie się na niej znajdują. Zupomania® i grupy dedykowane na poszczególne etapy to miejsca spotkań naszej „zupkującej” rodziny. Możesz tu czuć się bezpiecznie, dzielić się wątpliwościami, problemami, wymieniać się doświadczeniami, zbierać wiedzę i motywację. W gronie 170 000 uczestników na pewno znajdzie się ktoś, kto przeżył dokładnie to, z czym Ty się zmagasz i chętnie wyciągnie do Ciebie pomocną dłoń.  

Jeśli brakuje Ci nie tylko motywacji, ale czujesz, że nie posiadasz wystarczającej wiedzy, by samodzielnie przejść przez Program Przemian, nie eksperymentuj na swoim zdrowiu. Warto odpowiednio się przygotować, w czym może pomóc udział w projekcie „WSPARCIE NA STARCIE”. W trakcie pierwszego miesiąca zainspirujesz się do pozytywnych zmian w życiu, zmobilizujesz do pracy, a mentor przypilnuje, czy i jakie robisz postępy. Każdego dnia poznasz odpowiedź na wszystkie pytania i wątpliwości, a także otrzymasz ogromną porcję wiedzy.

Wspólna praca odbywa się w wąskiej grupie osób początkujących, takich jak Ty. Będziesz mogła poznać nowe osoby, ich pomysły, punkt widzenia, doświadczenia. Będziemy wspierać się, inspirować, świętować sukcesy, szukać rozwiązań na problemy, czy wyzwania. A wszystko to w miłej, życzliwej atmosferze. Co jednak najważniejsze – przygotujesz się do dalszego, samodzielnego działania.

Najskuteczniejszym wsparciem będzie dla Ciebie niewątpliwie połączenie wszystkich opcji, jednak wybierz te, które Tobie najbardziej odpowiadają. Pamiętaj jednak, by w początkowej fazie odchudzania nie zdawać się tylko na siebie i mieć pod ręką „koła ratunkowe”. Odchudzanie – wbrew temu, co uważa wielu – nie jest bowiem sportem indywidualnym, tylko zespołowym.