Dlaczego Program Przemian?

Strona Główna

Jest zdrowy i odżywczy dla organizmu.

Główną bohaterką jest zupa. Zupy są gotowane, półpłynne, bogate w składniki odżywcze i łatwo przyswajalne przez nasz organizm.
Strona Główna

Jest na każdą kieszeń.

Kosztuje tyle, co składniki do zupy, w dodatku może być posiłkiem dla całej rodziny.
Strona Główna

Tu uczysz się pokochać siebie.

To holistyczny sposób odchudzania, z naciskiem na psychikę, wsparcie i motywowanie osoby otyłej.

Kiedy nadwaga spotyka odwagę

U większości osób, których dotyka problem nadwagi lub otyłości, przychodzi taki moment, gdzie podejmujemy decyzję o odchudzaniu.

Kolejnym naszym krokiem jest poszukiwanie „diety”. Zazwyczaj chcemy schudnąć jak najwięcej kilogramów jak najszybciej. Za cel stawiamy sobie: „chcę schudnąć”, nie zadając sobie pytania: „jak utrzymać ten efekt”? Mija czas i aż u 80% z nas pojawia się efekt jo-jo. Trochę zniechęceni naszą porażką, za jakiś czas ponownie podejmujemy próbę redukcji swojej wagi.

Poznaj Program Przemian

Opinie o Programie Przemian

Sklep

Książki

Zobacz więcej

Akcesoria

Zobacz więcej

Kursy i szkolenia

Zobacz więcej 

Baza wiedzy

21 maja 2023
Dieta ketogeniczna dla początkujących

Dieta ketogeniczna dla początkujących na czym polega

  W dzisiejszych czasach wiele osób zastanawia się, jak schudnąć i poprawić swoje zdrowie. Jednym z popularnych sposobów jest dieta ketogeniczna. W tym artykule omówimy, czym […]
11 stycznia 2022

Tabletki na odchudzanie czy suplementy z apteki mogą wspomagać odchudzanie

Czy marzysz o zgrabnej sylwetce, ale nie wiesz, jak zacząć? Czy regularne treningi i dieta nie przynoszą oczekiwanych efektów? W takim przypadku warto rozważyć suplementy diety […]
14 listopada 2021

Co jeść, żeby schudnąć? Sprawdzone sposoby na odchudzanie

Nadwaga i otyłość dotyczy coraz większej części populacji, a szczupła sylwetka bez wyrzeczeń to marzenie wielu osób. Niestety bez zmiany dotychczasowych nawyków żywieniowych, nie da się schudnąć i utrzymać efektów przez długi czas. Jak skutecznie schudnąć? Co zrobić, aby utrzymać wagę bez efektu jo-jo? Oto 5 sposobów na zdrową redukcję masy ciała.
29 września 2021

Jak radzić sobie z pokusami podczas odchudzania?

Zmiana sposobu odżywiania to zawsze wielka rewolucja nie tylko na talerzach, ale również w naszych głowach. Często rezygnując z dotychczas spożywanych pokarmów, organizm, szczególnie na początku, […]

Dołącz do społeczności Zupomaniaków